よく噛んで食べましょう
2023年3月17日 13時00分本日(17日)の給食献立は、“カミカミ献立”でした。
☆麦ご飯 ☆ビビンバ肉 ☆ビビンバナムル ☆わかめスープ ☆牛乳
“カミカミ献立”の名前どおり、今日は、よく噛める食べ物が豊富に使われた給食でした。「よく噛んで食べる」とは、「30回以上噛んで食べる」ことをいいます。よく噛んで食べると、脳が刺激され、頭の回転がよくなります。
また、よく噛むことで、食べるのに時間がかかり、お腹がいっぱいになって、食べ過ぎを防ぐ効果もあります。
給食に限らず、日ごろの食生活でも「よく噛むこと」を意識したいですね。