今日（11日）は、昨日に引き続き、「朝食モデル献立」が出ました。

☆食パン　☆トマトミートオムレツ　☆チーズのサラダ　☆アルファベットスープ　☆牛乳　☆りんごジャム

　今週は、「朝食について見直そう週間運動」を実施しています。

　育ち盛りの中学生が朝食を摂る効能は、以下のとおりです。

• 脳の活性化：脳にエネルギーを供給し、集中力や記憶力を高める。
• 学習効率の向上：朝食を摂ることで授業中の注意力が向上し、学習効率が上がる。
• 体力維持：身体に必要な栄養を補給し、授業や部活動でのパフォーマンスを支える。
• 健康維持：栄養バランスが整い、肥満や生活習慣病の予防につながる。
• 気分安定：空腹によるイライラを防ぎ、ポジティブな気分で1日をスタートできる。

　昨日、今日の２日間にわたって出た「朝食モデル献立」を参考に、しっかりと朝食を摂る習慣をつけたいものです。