きのこ五目ご飯がでました!
2014年10月3日 12時54分 今日は、秋を感じることのできる献立でした。
☆きのこの五目ご飯 ☆のっぺい汁 ☆ほうれん草たまごチーズ和え ☆牛乳 ☆かみかみ昆布
きのこ五目ご飯には…まいたけ、しめじ、しいたけの3種類のきのこが入っていました。
きのこは、うま味成分が多く、おいしいだけでなく、食物繊維が豊富なので、便秘解消や血中コレステロールの減少などの手助けもしてくれる食品です。
また、のっぺい汁に入っている里芋も秋が旬の食べ物です。
季節の食材を味わって、秋の食事を楽しみたいものです。
今日も美味しくいただきました。御馳走様でした。