今年度最後のカミカミ献立

　本日（１９日）の給食は、今年度最後の “カミカミ献立” でした。

☆わかめうどん　☆きつねもち　☆ごぼうとさきいかのサラダ　☆牛乳

　「よく噛んで食べる」とは、「３０回以上噛んで食べる」ことをいいます。よく噛んで食べると、脳が刺激され、頭の回転がよくなります。また、よく噛むことで、食べるのに時間がかかり、おなかがいっぱいになって、食べ過ぎを防ぐ効果もあります。さらに、だ液がたくさん分泌され、消化を助け、むし歯予防にもつながります。【給食委員会放送原稿より】

　様々な面でプラスの効果がある「よく噛んで食べる」こと。“カミカミ献立”の日だけではなく、日ごろからよく噛んで食べることを心がけましょう。