インフルエンザに注意してください！

　一昨日、新聞で報道されましたとおり、インフルエンザにより学年閉鎖となった中学校があります。
　例年は１月下旬から２月上旬がインフルエンザ流行のピークとなりますが、今年は早めの流行が予想されます。
　特に３年生にとっては、入試日に合わせ、体調を管理し調整していく必要がありますので、以下の点に気をつけ、インフルエンザの予防に心がけてください。


　★うがい、手洗いをこまめに行う。
　★十分な睡眠、栄養摂取を心がける。
　★室内の湿度を上げる。
　　（加湿器などの使用が効果的です）
　★水分補給にも心がける。
　★マスクをする。
　★できるだけ人混みをさけるようにする。