きのこ五目ご飯がでました！

　今日は、秋を感じることのできる献立でした。
　☆きのこの五目ご飯　☆のっぺい汁　☆ほうれん草たまごチーズ和え　☆牛乳　☆かみかみ昆布
　
　きのこ五目ご飯には…まいたけ、しめじ、しいたけの３種類のきのこが入っていました。
　きのこは、うま味成分が多く、おいしいだけでなく、食物繊維が豊富なので、便秘解消や血中コレステロールの減少などの手助けもしてくれる食品です。
　また、のっぺい汁に入っている里芋も秋が旬の食べ物です。
　季節の食材を味わって、秋の食事を楽しみたいものです。

　今日も美味しくいただきました。御馳走様でした。