本日（９日）、鏡石二小において、「鏡石町学校保健委員会」が開催されました。
今回のテーマは、「心身共に健康な子どもたちの育成をめざして」～早寝・早起き・朝ごはん運動を通して～ です。
町健康環境課、小学校栄養教諭、小学校養護教諭、学校医からの問題提起の後、「鏡石町の早寝・早起き・朝ごはん運動を推進するために何ができるだろう」というテーマの下、グループに分かれて協議を行いました。
協議では、教職員、保護者、医師、町職員それぞれの視点で「できること」について、多種多様な意見が飛び交いました。下に、その一部を紹介します。
☆子ども（小学生・中学生）が町の防災広報（放送）で広報する（子どもの声は効果的）。
☆老若男女だれでも体を動かせる“牧場のアーサー体操”を考案し、町民に広める。
☆「早寝・早起き・朝ごはん」川柳を募集し、町文化祭や広報かがみいしで周知する。
☆ゲーム機やスマホ等を子ども部屋に持ち込ませない。
これ以外にも貴重な意見が多数挙がりました。
ご家庭でも、子どもたちの「早寝・早起き・朝ごはん」の習慣化のために、どのようなことができるか考えていただけたら幸いです。
【写真は、上から順に３年生、２年生、１年生です】
本日（９日）は、期末テストを実施しています。
いつもより早く登校し、教室で机に向かう生徒も多く見られました。
どのクラスを回ってみても、真剣にテストに向かい「最善を尽くす」鏡中生の姿がありました。２学期の総まとめのテストになります。今までの努力した成果が結果として返ってくることを願うばかりです。
「朝食について見直そう週間運動」継続中です。今日は、期末テスト…しっかりと朝ご飯を食べて試験に臨めているでしょうか。
本日（９日）の給食献立は…
☆麦ご飯 ☆豚肉と大根の炒め煮 ☆ほうれん草の卵あえ ☆牛乳 ☆味付けのり …でした。
さて、本日の給食にちなんだクイズです。
Ｑ 本日の給食に使われている「私」はだれでしょう？
ヒント１ 生の「私」には、ビタミンＣと消化を助けるジアスターゼという成分が多く含まれています。
ヒント２ 「私」は、葉っぱと根っこの両方を食べる旬の野菜で、葉は色の濃い緑黄色野菜、根は色の薄い淡色野菜です。
ヒント３ 「私」は、おでんや漬け物には欠かせない野菜です。
正解は…「大根」でした。
朝晩、めっきり寒くなりました。「早寝・早起き・朝ご飯」を心がけ、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスに負けない身体（免疫力）をつくりましょう。
昇降口から中央階段に向かう左側掲示板には、保健委員会の生徒が描いたポスターが掲示されています（上から順に３年生⇒２年生⇔１年生の順）。
３年生作品は冬に備えての服装に関する内容、２年生作品は「早寝早起き朝ごはん」に関する内容、１年生作品は新型コロナ対策に関する内容。どの学年のポスターにも「力」を感じます。
ちなみにこのポスターは、月替わりだそうです。１２月のポスターも期待しましょう。
鏡中だより“最善美”第27号をアップしました。
いつもご愛読ありがとうございます。
なお、上記「連絡」の「鏡中だより」からもご覧いただけます。
R4117 最善美27号.pdf
本日（７日）は、暦の上では「立冬」…朝晩の空気の冷たさは、本格的な冬の到来を告げているようです。
さて、今週は「朝食について見直そう週間運動」期間となっています。また、明日（８日）は「いい歯の日」となっています。そのため、今日の給食は、朝食モデル献立といい歯の日献立を合わせた内容でした。
☆麦ご飯 ☆さばの照り焼き ☆根菜炒め ☆豆腐とわかめのみそ汁 ☆牛乳
よく噛むことで、唾液がたくさん出て虫歯予防や消化を助ける効果があります。朝食には、頭と体を活動モードに切り替える大切な役割があります。健康な毎日を過ごすためにも、毎朝きちんと朝食を摂ることやよく噛むことを意識しましょう。
「第77回国民体育大会陸上競技大会」少年B３０００ｍで高校(1年)生に混じり、３位入賞を果たした増子陽太君が、町長さんを訪問しました。
町長さんからは「増子君の入賞は、これからの子どもたちの目標になっている。また、町民の皆さんの元気につながっている。健康管理に気をつけ、今の気持ちを忘れずに頑張ってほしい。」とねぎらいと激励のお言葉をいただきました。
増子君は「プレッシャーを楽しんで走ることができました。高校生の走りはよい刺激になりました。今後のレースにつなげていきたいです。」と、次のレースに向けての意気込みを語りました。
２０日（日）開催の「ふくしま駅伝」でも活躍が期待される増子君に変わらぬご声援をよろしくお願いいたします。
給食どきの放送室は、さまざまな連絡を放送で伝える各委員会のみなさんで賑わいます。
今日も放送委員会を筆頭に、給食委員会、保健委員会などのみなさんが一生懸命、連絡事項を伝えていました。
今日は、最高気温が昨日より大幅に下がり、肌寒い一日となりました。今日の給食の献立にあった“なめこ汁”に心も体も温かくなったのではないでしょうか。給食委員会の放送原稿の中に、“みそ汁”についての一文がありましたので、抜粋して紹介します。
「みそ汁は、魚介で出汁をとり、だし汁に野菜や大豆食品などの具を入れ、みそで味付けをして作ります。みそ汁が食卓に登場したのは、今から500～600年ほど昔の室町時代頃だと言われています。農家の人たちがいろいろな食材とみそを入れて作り、食べたのが始まりだそうです。たくさんの具材と、みその材料になる大豆を一度に食べることができ、効率よく栄養がとれる料理として広く伝わりました。」
ある研究によれば、みそには、がんや生活習慣病の予防、睡眠改善、血圧低下作用等の効果があるようです。
寒い季節を迎えます。健康維持のために、ご家庭でも朝食みそ汁習慣などはいかがでしょうか。